导读：随着人们的生活水平的提高，人们的身体健康也越来越重视。牛皮癣就是生活中常见的皮肤疾病之一，牛皮癣一般人们都会用药物来治疗，但是效果却不佳，更多的人会寻求饮食偏方达到治疗的效果。那么，今天由百姓健康网小编我为大家介绍关于常吃谷物蔬果“扒掉”牛皮癣这一问题。

    牛皮癣俗称银屑病，临床上分为寻常型和严重型两大类，寻常型患者占患者总人数的90%以上。在平时，牛皮癣患者应特别重视中风先兆，如天气本不太热，有的老年牛皮癣患者突然自己感到很热，常可能是中风的信号。

牛皮癣患者如果忽然出现症状轻微或一闪而过的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体异常等，切勿认为这仅仅是睡眠不好或劳累所致，这也可能是中风的先兆。

牛皮癣患者降低中风风险的饮食策略

饮食需多样搭配，可以谷类食物为主

寻常型牛皮癣患者食用谷类食物对牛皮癣的预防有利。所以，很多寻常性牛皮癣患者越来越倾向于食用更多的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高。牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。

平时可常吃豆类或其制品及奶类制品

常吃大豆及其制品，豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B1维生素B2烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏。不只可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的有利影响。

除含丰富的优质蛋白质和维生素外，奶类是天然钙质的极好来源。含钙量较高。牛皮癣患者膳食中钙质普遍偏低，平均只达到推荐供给量的一半左右。因此，饮食中应加大奶类制品的比例。

多吃水果、蔬菜，补充维生素

可多吃蔬菜、水果和薯类食品蔬菜的种类繁多，营养价值营很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素B2维生素C和叶酸、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物等。如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素C和胡萝卜素。

百姓健康网温馨提示：以上就是关于常吃谷物蔬果“扒掉”牛皮癣的相关信息，仅供患者朋友们参考。如果您对此还有其它疑惑，可以与在线医生及时沟通。大家对牛皮癣有一定了解了吗，更多关于牛皮癣的疾病内容请到皮肤科查看，小编祝大家早日康复。

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常吃谷物蔬果“扒掉”牛皮癣