众所周知,脑萎缩是老年人的一种常见疾病。很多人认为,这是走向衰老必经过程,所以他们也不注意平时的行为习惯,听之任之。其实不然。脑萎缩的预防是有效又必要的。做好脑萎缩的预防工作可以有效地避免脑萎缩的发生。
1、经常参加集体活动,适度参加锻炼;经常读书看报、写写算算,有规律地运转大脑,常动脑子对脑萎缩的预防起到很好的效果。
2、加强营养、改善营养状况,保持膳食平衡和心理健康; 要把脑萎缩的预防工作贯穿到日常饮食中区,平时可多吃蔬菜水果,清淡饮食,保证大便通畅,杜绝便秘,可配合饮用一些通便的茶类。
3、促进语言沟通能力,增加人际交往,如参加娱乐活动,户外活动。多与人交流也是预防脑萎缩的好办法。
4、积极防治血管性疾病,应该积极防治某些全身性疾病,尤其是影响血管健康的疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等,做到早发现、早诊断、早治疗,这样才能延缓和控制病情的发展。
5、注意清洁卫生,维持皮肤的完整性。
以上的措施是针对脑萎缩的预防来制定的,大家应该积极学习,保持良好的心态,愿大家远离脑萎缩。详情请咨询在线专家!
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