摘要:小腿静脉曲张怎么治?常见的护理方法有以下的:1、在运动方面,走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动,除能改善循环外,还能降低新的静脉曲张发生的速率。...
小腿静脉曲张怎么治?常见的护理方法有以下的:
1、在运动方面,走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动,除能改善循环外,还能降低新的静脉曲张发生的速率。
2、在饮食方面,应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。
3、在日常生活方面,则应控制体重,避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。
4、经常做小腿的屈伸活动,可以调动小腿肌肉泵的作用,增加静脉血的流速,促进下肢静脉血的回流,减少小腿静脉的压力。
5、仰卧床上,抬高双下肢,使两腿交替屈伸,象骑自行车一样的动作。子宫增大后,不便仰窝时,可以侧卧,活动一侧下肢,然后翻身,改为另一侧侧卧,活动另一个下肢。这样可以降低下肢静脉的压力,有利于下肢静脉的回流,使静脉瓣膜得到适当的休息。