摘要:造血障碍多见于血液系统疾病。失血过多的贫血包括急性和慢性失血的贫血。急性失血引起贫血的红细胞形态属正常细胞型;慢性失血常同时伴有缺铁,故贫血大多为缺铁性贫血。那么小孩贫血怎么补呢
众所周知,贫血是一种生活中的常见病,不论大人小孩都易患得。专家介绍,近几年来,患上贫血症的宝宝越来越多,其病症的发生,严重的影响到宝宝身体的健康成长。那么,小孩贫血怎么补呢?下面,我们一起来了解一下。
1、小孩贫血怎么补?鸡蛋黄
每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养素,所以不失为一种较好的补铁食品。
2、小孩贫血怎么补?黄豆及其制品
每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%,远较米、面中的铁吸收率高。
3、小孩贫血怎么补?绿叶蔬菜
虽然植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
4、小孩贫血怎么补?木耳和蘑菇
铁的含量很高,尤其是木耳,自古以来,人们就把它作为补血佳品,此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品,如肝泥就便于婴儿食用。
5、小孩贫血怎么补?各种瘦肉
虽然瘦肉里含铁量不太高,但铁的利用率却与猪肝差不多,而且购买、加工容易,小孩也喜欢吃。
6、小孩贫血怎么补?动物血液
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%,如果注意清洁卫生,加工成血豆腐,对于预防儿童缺铁性贫血,倒是一种价廉方便的食品。
7、小孩贫血怎么补?芝麻酱
芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪,添加在婴幼儿食品中,深受孩子欢迎。
以上是小孩贫血怎么补呢的内容,专家介绍,很多家长在听到宝宝患上疾病之时,都很焦虑。其实,不必这样,宝宝身体抵抗力较差,患上疾病是在平常不过了,只要我们多注意给宝宝补充营养,在宝宝患病时,及时带宝宝治疗一般是没什么问题的。