晚上睡不着觉,总是想事情,这样是不是精神紧张的症状?
网友提问 提问时间:2019-07-09 14:06 回答数量: 3最近我晚上睡觉的时候总是感觉睡不着,总是会想很多的事情,总是给自己弄得精神十分的紧张,出现这样是不是精神紧张的状况?
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最近我晚上睡觉的时候总是感觉睡不着,总是会想很多的事情,总是给自己弄得精神十分的紧张,出现这样是不是精神紧张的状况?
出现这种状况应该要及时的缓解自己的状况,不要让自己有过度的焦虑现象,一旦有焦虑的状况之后就很容易导致睡眠不好,情绪容易激动,而且脾气非常的暴躁。所以现在这些症状都属于精神紧张的上了,如果非常严重的患者应该要提斯的到医院咨询心理医生,尽量的调整自己的状况才能够有一个健康的身体。