人群恐惧症要怎么样去克服?
网友提问 提问时间:2020-03-07 16:09 回答数量: 2人群恐惧症要怎么样去克服?
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人群恐惧症要怎么样去克服?
克服人群恐惧症可以通过心理暗示的方法来缓解,也可以在家人陪同下到公共场所和别人进行交流沟通来缓解恐惧的情况。可能是心理上面受到刺激而导致的,也可以到心理医院进行疏通,做一些让自己产生自信心的事情,不自信也会导致人群恐惧症。
病情分析:恐怖症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症。患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并主动采取回避的方式来解除这种不安。心理治疗是治疗该病的重要方法,常用的有:行为治疗包括系统脱敏疗法、暴露疗法等,为治疗特定恐怖症最重要的方法。其原则包括:一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应之间的条件性联系,二是对抗回避反应。
回答时间:2020-03-09