我现在得了腰椎间盘突出症每天晚上睡不好觉,得了这种病睡姿该如何安排?
网友提问 提问时间:2019-06-06 21:46 回答数量: 2最近因为我有腰椎间盘突出,所以每天晚上睡觉的时候都睡不好,因为很疼,那么得了这种病该用什么睡姿比较好?
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最近因为我有腰椎间盘突出,所以每天晚上睡觉的时候都睡不好,因为很疼,那么得了这种病该用什么睡姿比较好?
出现了腰椎间盘突出晚上睡觉的话,可以用一个枕头夹在膝盖处,也可以选择侧躺睡的方式,或者是用枕头垫在膝盖下面。
病情分析:得了腰椎间盘突出之后,不管怎样睡觉都觉得特别难受,但是良好的睡姿可以得到缓解的作用,大家首先可以选择有右侧躺着睡的方式,因为侧着睡觉可以锻炼腰部的能力,并且可以得到缓解疼痛的作用,睡觉的时候可以把枕头垫高,然后把下肢抬高,也可以在下肢下面垫一个枕头。
回答时间:2019-06-08