得了腰椎间盘突出之后,应该如何进行,自我疗法?
网友提问 提问时间:2019-05-19 19:08 回答数量: 3我才十几岁,就患上了一个叫做腰椎间盘突出的,这个病症,对我来说是一种折磨,这种病,经常让我在上课的时候就很疼痛,请问,自我进行治疗的话应该如何进行?
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我才十几岁,就患上了一个叫做腰椎间盘突出的,这个病症,对我来说是一种折磨,这种病,经常让我在上课的时候就很疼痛,请问,自我进行治疗的话应该如何进行?
这个病症初期发作的时候,就应该注意绝对的卧床休息,并且,在卧床休息的时候,不能动来动去的,不能起床,这样的话才有一定的可能会恢复,在症状缓解之后,自己也要加强背肌的锻炼,这样才能减少复发率。然后自己做一点按摩,这样的话能够缓解压力。