产后肥胖症怎么办？
网友提问 浏览315次 提问时间：2014-11-01 14:35 回答数量： 5
患者信息：女 25岁
病情描述：
十个月了，还是胖胖的。我现在还在哺乳期，怎样才能瘦呢？
希望解决的问题：产后肥胖症怎么办？
已解决
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病情分析：
要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，
意见建议：建议您在减肥中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
其他回答（4）
病情分析：作为新妈妈，每日最好做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用。
意见建议：反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多，从而形成恶性循环。
回答时间：2014-11-02病情分析：由于女性怀孕期间体内激素的增加，和产后身体情况所产生的落差，而导致激素分泌的紊乱，新陈代谢减慢，而导致体重增加。最后导致产后身体发胖。
意见建议：产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行有着至关重要的作用。既要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。
回答时间：2014-11-03病情分析：你好请参考：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。
意见建议：建议，做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复！
回答时间：2014-11-03病情分析：多食用谷物果蔬，少吃肉类。注意锻炼，每天可进行30-60分钟的有氧运动，如跳绳、慢跑、爬楼梯等。
回答时间：2014-11-03
甲亢
糖尿病
糖尿病神经病变
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惠城 实习医生
爱心医生
回答于：2016-04-01
病情描述：我大哥以前身体特别好，最几年持续长胖，现在跟以前比起来简直就是两个样子了，我都为他着急了，他再这么发展下去怎么取老婆，听朋友们说我大哥可能是水、钠潴留性肥胖症。
医生建议：你好，出现这种情况，先去医院检查是否是水、钠潴留肥胖症，其它要看看是否跟运动、饮食方面有没关系，在生活作息方面也要调适好，还有一个环境因素与心理因素要注意好。
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李季野 医师
爱心医生
回答于：2014-11-06
病情描述：身体肥胖症，怎样能快速减肥。
医生建议：减肥需要注意个人的调理肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状. 减肥首先需要注意饮食的调理控制主食的摄入量配合适当的体育运动坚持跑步跳舞之类的运动对症治疗
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马建祥 医师
爱心医生
回答于：2016-04-05
病情描述：
医生建议：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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