肩周炎平时要注意什么?

病情分析：肩周炎发生后，最重要的是及早进行患侧主动的和被动的肩关节功能锻炼，如弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等。治疗方法可以进行针灸理疗和按摩，在家里也可以打火罐治疗和功能锻炼，也可服用一些通经活络的中成药治疗。

病情分析：您好，您的情况属于肩周炎，一般过度劳累或着凉容易引起，药物治疗效果不是很好。1、建议采用这个针灸治疗。中药处方最好让中医把脉后再用，否则有可能适得其反。 2、要注意适当活动，避免劳累，注意保暖，避免着凉。

病情分析：本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱

意见建议：对肩周炎主要是保守治疗。口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。

病情分析：肩周炎的根治一直都是一个大问题，它总是随着人体劳累程度和季节等外在条件的变化，复发或者痊愈 我们能够做的就是对肩周炎发病的防治： 1.尽量减少肩部活动频率较高的重型工作和运动。 2.平时注意肩部的保暖。 3.经常做做手臂肩膀的关节活动和伸展运动，以促进肩膀和手臂的血液流通以及关节的活动量。 4.肩周疼痛时，以按摩为主要方法，而且对于疼痛缓解立竿见影

意见建议：建议： 1.面对墙壁而立 ,双手爬墙 ,争取高度每天上升。 2.手指对叉 ,屈肘翻腕 ,掌心向上 ,用力向天上托举。 3.双手在身后相握 ,手背紧贴腰背 ,尽量上提 ,以碰到肩胛骨为度。 4.患侧手搭对侧肩膀 ,以健侧手推患侧肘摸背部。上述锻炼可从不同方向活动肩关节与韧带 ,逐步恢复其功能。 解决的办法主要是靠运动，试试看吧，祝你健康 治疗肩周炎最简单最经济的方法:画圈和爬墙画圈:弯腰60度左右,手臂自然下垂,以肩关节为原点,胳膊花圈,圈的直径以不引起肩关节肌肉疼痛为宜.爬墙:面对墙壁,用手指在墙壁向上有步骤的爬行,爬的高度以不引起肩关节肌肉疼痛为宜.循序渐进,反复练习,康复很容易药物治疗:扶他林,内服外敷2种药物同时进行. 会复发,注意休息,不要过劳祝早日康复!

病情分析：选择及时、正规、有效、没副作用的治疗方法是关键，口服药对肝、肾、胃肠都有一定的损伤，因此选择外用中药孝多，治疗肩周炎效果会很好，使用方便，不过敏，没有副作用，遵循中医通则不痛的原理，从根本上治好肩周炎。

病情分析：周炎主要是局部韧带和肌肉粘连的原因导致的。也是比较多见的疾病。 如果服用食物治疗效果不是很好的，建议你最好是在考虑平时多注意锻炼患处，这样是比较好的。

病情分析：肩周炎又称冻结肩、五十肩、粘黏性肩关节炎。主要是由于肩关节周围软组织炎症导致的肩关节疼痛和活动障碍，好发于40岁以上人群，男女比例为3:1。主要表现为肩部疼痛及肩关节活动障碍逐渐加重，需经数月甚至更长时间，疼痛逐渐减轻，功能慢慢恢复，最后自愈。

意见建议：肩周炎病因尚不明确，可能与以下因素有关：1.肩关节以外的疾病，如冠心病、肺炎、胆囊炎等反射性引起肩部疼痛，使肩关节活动受限，2.因上肢骨折，颈椎病等是上肢长期固定于身旁过，3.肩关节周围组织退变，如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱炎，4长时间侧卧抱肩、喙突和肱骨头挤压关节囊出现肿胀或坏死。 非手术治疗：病变早期可悬吊制动，每天轻度活动肩关节数次，口服西乐葆等抗炎镇痛药物。压痛点局限者可采取局部封闭治疗，每周一次，可2-3次。理疗、热敷、推拿按摩可以改善局部疼痛。在疼痛能够耐受的范围内有计划的进行肩关节主动功能锻炼。经上述治疗无效者可采取全身麻醉下手法松解。 功能锻炼主要有上臂上抬、上臂外旋活动、双手抱头双臂屈伸活动、爬墙练习，木棒操。 如经长期非手术治疗无效者，可采取手术治疗。 平时应注意保暖、减少患肢持重。

病情分析：你好，考虑还是肩周炎引起的症状。 治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,缓解疼痛可采用吊带制动的方法,使肩关节得以充分休息;或休用封闭疗法,在局部压痛最为明显处,注射强的松龙;或用间动电疗法,温热敷,冷敷等物理治疗方法解除疼痛.必要时可内服消炎镇痛类药物,外涂解痉镇痛酊剂等外用药物.注意休息.

病情分析：你好，肩周炎患者平时一定要多休息，玩玩不可过度劳累，尽量选择一些比较轻松的工作，而且在工作之后，一定要休息一段时间，让自己的肩膀得到放松。在第一时间治疗关节外伤、感染、代谢异常这些疾病，平时坚持每天做体育锻炼，这么有规律的运动可以增强肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而对关节有保护作用。 遇到天气变冷的时候注意保暖，及时增添衣服。多注意天气情况，尽量在天气变化之前改变穿着，防止受冷。

病情分析：不要长时间保持一个动作，不要负重，多做伸展运动，经常按摩肩部