请问怎样解决急性腰扭伤

病情分析：急性腰扭伤是腰部肌肉,筋膜,韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物,腰部肌肉强力收缩时.急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点,骨膜,筋膜和韧带等组织撕裂. 　　急性腰扭伤是针灸治疗最为有效的病症之一.现代最早报道见于本世纪二十年代中期,半个多世来已积累了极为丰富的经验.

意见建议：体针　　体针(之一)　　(一)取穴　　主穴：水沟(或左右旁开1厘米处),后溪(或睛明),腰痛穴.　　配穴：委中,命门,阳关,大肠俞,合谷.　　腰痛穴位置：手背,指总伸肌腱两侧,腕背横纹下1寸处,一手两穴.　　(二)治法　　一般仅取主穴,效果不理想时加配穴,均按损伤部位选穴.腰脊正中损伤：水沟,直刺1～2分,反覆捻转,持续2分钟；或水沟旁开1厘米处,左手拇,食指将患者上唇捏住,右手以2寸毫针,从左侧进针,对侧出针,来回拉动强刺激5～10秒.在上述针刺同时,医者站于患者身后,紧扶患者腰腹交界处(章门,京门穴附近),帮助其活动腰部20次,如前俯后仰,左右旋转等.腰软组织损伤(面积较小者)：后溪,取对侧或痛侧,往合谷方向进针,亦可由合谷透至后溪,深刺1～1.5寸,大幅度捻转提插,强刺激2分钟；或睛明,取痛侧,针入0.5～1.0寸(宜缓慢进针,防止损及血管),得气后轻轻捻转,不可提插捣针.同时,亦如上法活动其腰部.腰软组织损伤(面积较大,痛引胁肋者)：腰痛穴,取对侧,两针均向掌心斜刺,深0.8～1.0寸,得气后,大幅度捻转提插,强刺激2分钟.并按上法活动其腰部.上述均留针15分钟,运针1～2次.　　如尚有余痛或疼痛减轻不明显,深刺大肠俞,激发针感放射至足根,委中刺血,命门,阳关及腰部压痛最明显处,针后加拔罐.　　(三)疗效评价　　疗效标准：1,痊愈：疼痛消失,运动正常,能参加工作；2,显效：疼痛基本消失,运动正常,偶有轻度疼痛；3,无效：治疗前后症状无变化.　　共治1418例,结果有效率为98.3～100％,治愈率达到59.4～83.1％[1,2].　　体针(之二)　　(一)取穴　　主穴：委中,阿是穴.　　配穴：华佗夹脊,肾俞,志室,腰眼.　　阿是穴位置：腰背部压痛点在腹部之对应处即是.如压痛点在督脉,即在任脉与痛点对应处取穴.　　(二)治法　　先嘱患者俯卧硬板床上,双手置于头上部,术者双右手拇,食指,在腰骶椎间及两侧腰肌逐一按压,查出压痛点.脊正中损伤：医者用右手掌根放于压痛点处,左手迭于右手光背上,轻轻按揉,乘患者呼气时,用力猛按一至三下.然后先针委中,深刺至1.5寸,捻转提插使针感传至足；继针华佗夹脊(取痛点二侧之夹脊穴)和阿是穴,均泻法不留针.腰软组织损伤：委中,针法同上；阿是穴,施泻法；酌选配穴,深刺,平补平泻.亦不留针.每日1次.　　(三)疗效评价　　共治疗701例(内含部分其他原因的腰痛症),总有效率为95％～100％[3,4].[编辑本段]头针　　(一)取穴　　主穴：枕上正中线,枕上旁线.　　配穴：阿是穴.　　阿是穴位置：腰部压痛点(下同).　　(二)治法　　上述穴位均取.先针主穴,用28～30号1.5寸长之毫针.正中腰痛以枕上正中线为主,两侧腰痛以枕上旁线为主,交叉取穴. 针向下斜刺1寸左右,深度以达到帽状腱膜为主度,并要求产生一定针感(多为酸,痛,胀),然后持续捻针2～3分钟,捻转频率控制在100～150次/分之间,捻转角度控制在360°～720°之间.同时令病人作腰部前屈,后伸,左右侧弯及旋转运动,留针20～30分钟.如症状未完全缓解,可再捻针2～3分钟.并在阿是穴针刺,得气后提插捻转2分钟,使出现较强烈的针感,不留针或留针10分钟.为巩固疗效,头针可留1～2小时,或让病人带回家中自行取出.　　(三)疗效评价　　以上法共治75例(包括70例急性腰扭伤,5例腰椎间盘突出),结果痊愈48例,显效27例,总有效率为100％[5].[编辑本段]拔罐　　(一)取穴　　主穴：阿是穴.　　配穴：委中,养老.　　(二)治法　　阿是穴必取,施拔罐法.可分三法：　　一为针罐法：患者取坐位或俯卧位,在阿是穴直刺进针,得气后,再在其四周进针数枚,待得气后,将针缓缓拔出,仅留中心一针,采用架火法(即在针尾置一沾有95％酒精的棉团点燃),或用真空拔罐器抽气吸拔.留罐15～20分钟.每日一次,4次为一疗程.　　二为拔罐法：在阿是穴及其附近,以闪火法吸拔2～3个,留罐30分钟,直至局部出现瘀斑.取罐后,在该部位用手掌面由轻—重—轻手法按摩数分钟.每日或隔日一次,不计疗程.　　三为刺络拔罐法,其操作为：医者首先在压痛最明显之阿是穴,用手掌按压推揉片刻,使周围之络脉怒张.消毒后,用三棱针快速点刺3～5下,使之出血2～5毫升,即以投火法将罐具吸附其上,留罐10～15分钟,直至局部出现红晕.起罐后以药艾条施温和灸5～7分钟.隔日一次,不计疗程.　　配穴每次取1穴,养老穴提插捻转强刺激不留针；委中穴以三棱针点刺出血6～8滴.一般须配合拔罐法.　　(三)疗效评价　　共治急性腰扭伤患者275例,其总有效率在95～100％之间[9～11].[编辑本段]指针加艾灸　　(一)取穴　　主穴：阿是穴.　　(二)治法　　以拇指腹按压阿是穴,由轻渐重,患部有酸胀得气感后持续1～2分钟,并缓慢放松,反复5～7次后施以插法,亦由轻到重,得气后持续1/2～1分钟并缓慢放松,配合指揉法.然后施隔姜灸4～6壮,灸毕于局部回旋揉动片刻.每日1～2次.　　(三)疗效评价　　共治166例,痊愈88例,显效71例,无效7例,总有效率95.8％[12].生活护理：如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用.　　手法治疗腰部扭伤,首先应舒筋活络,点按有关穴位,如肾俞,阳关,委中.手法以接,推,滚,揉为主.当肌肉松弛后,令病人侧卧,先摇动腰部,再侧搬按.病人经过治疗,腰部即觉松弛.审病人受伤程度,配合内服中药,或者外敷,一般腰部扭伤一个疗程可愈.

病情分析：可以到医院做下按摩治疗,理疗,神灯等治疗.及用腰围外用.

病情分析：急性腰扭伤,发病时间有多久了?

意见建议：急性期应卧床休息压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭并辅以物理治疗也可局部敷贴活血散瘀止痛膏药,症状减轻后逐渐开始腰背肌锻炼.同时配合着中医推拿理疗效果会更加显著.生活护理：平时应掌握正确的劳动姿势.如扛抬重物时要尽量让胸腰部挺直髋膝部屈曲起身,应以下肢用力为主站稳后再迈步搬提重物时,应取半蹲位使物体尽量贴近身体,加强劳动保护在做扛抬搬提等重体力劳动时,应使用护腰带以协助稳定腰部脊柱增强腹压增强肌肉工作效能若在寒冷潮湿环境中工作后应洗热水澡以祛除寒湿消除疲劳尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长.

病情分析：您好,急性腰扭伤是腰部肌肉,筋膜,韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤.平时应掌握正确的劳动姿势.如扛抬重物时要尽量让胸腰部挺直髋膝部屈曲起身,应以下肢用力为主站稳后再迈步搬提重物,应取半蹲位使物体尽量贴近身体,我建议您一定要到专业的骨科医院,由专业医生根据您的具体情况,制定有针对性的治疗方案,以达到理的治疗效果.祝您早日康复!