按摩的时间是不是越长越好

按摩的时间并不是越长越好，按摩时间一般不要超过20分钟，维持在15分钟左右即可。此外，按摩时还应根据具体的疾病调整按摩的力度。一般急性腰扭伤的按摩力度较大，他们需要按摩阿是穴，可能需要按摩皮肤至青紫色，但身体比较虚弱的人应适当调整力度，按摩力度不宜太大。