怎么才能戒除网瘾?
网友提问 浏览632次 提问时间:2016-10-18 12:44 回答数量: 7患者信息:女6岁天津塘沽区病情描述(发病时间、主要症状等):放学后就想着上网玩游戏
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患者信息:女6岁天津塘沽区病情描述(发病时间、主要症状等):放学后就想着上网玩游戏
你好,可能是属于心理性的症状,这种情况临床可以看医生检查,也是可以及时杜绝游戏的人群,也是很重要的。管教为好。
病情分析:网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的,只要加强自我保健,便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束,特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等,必要时可安排心理治疗。
回答时间:2016-10-20病情分析:有了网瘾如何消除呢?既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致,而操作条件反射的关键是强化,即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化,使上网操作逐渐减少并不和强化物结合,网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商,不要说教,双方互相尊重,首先明确学习是青少年的主要任务,身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害,如荒废学业,损伤身心健康,上网要钱,而钱不够便会养成说谎的习惯,上网占用时间过多会疏远亲情与友谊,不利心理发展。与此同时,家长还要主动与老师配合。2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商,定出总体计划,在两个月内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上,则第一周减为6小时,第二周4小时,第三周3小时,第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励(用代币制),即每周发给适当的代币,到月终换为现金。做不到时则罚,但不可打、骂,而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少,如不给吃快餐,不给吃冰淇淋等。这样,两个月内会消除网瘾。3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐,所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球,陪孩子登山、旅游等。4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋,当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋,橡皮筋回弹便会产生疼痛感,转移并压制上网的念头。拉弹的同时,孩子还要提醒自己,网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力,用意志力压制上网的念头。
回答时间:2016-10-20病情分析:您好,根据你的描述情况,如果上网成瘾,建议可以从控制上网时间开始,再逐渐减少上网时间,把注意力集中到其它的事情上面,平时好好休息,注意饮食调节。
回答时间:2016-10-20病情分析:你好.应该是心理医生治疗的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻,忌腥荤,平时注意避免劳累,多食蔬菜水果,积极补充维生素C
回答时间:2016-10-19病情分析:这样的情况建议找心理医生来进行相关治疗。现在的年轻小伙都喜欢上网,戒除网瘾也是个很大的难题,必须得他自己认识到自己的行为才能改善!
回答时间:2016-10-19病情分析:您好,根据你的描述情况,如果上网成瘾,建议可以从控制上网时间开始,再逐渐减少上网时间,把注意力集中到其它的事情上面,平时好好休息,注意饮食调节。
回答时间:2016-10-19