气秘；大便不干但就是排的很困难，已有两年之久。是不...

病情描述：便秘中气秘治疗方法有什么

医生建议：一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外建议口服果导片试试，如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

病情描述：大便无外在动力就不会有，也就是中医说的气秘那种现象。看看有什么好方法能治疗？

医生建议：气血两虚,可以艾灸关元穴气海穴补阳气，艾绒泡脚，能缓解病情艾灸次数至少一天三次，身体抵抗力低下，可艾灸足三里穴提高抵抗力。身体抵抗力低下，可艾灸足三里穴提高抵抗力。建议素食，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康。

病情描述：请输入您属于久坐便秘者带有口气如何治疗

医生建议：你好！与你的饮食和排便习惯有影响，。需要注意饮食避免热性食物，养成每天排便的习惯

病情描述：气秘吃什么好？除了食疗保健，日常我们如何护理？

医生建议：1、日常饮食的调节（1）食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜（萝卜、韭菜、生蒜等）、水果（苹果、红枣、香蕉、梨等）。（2）摄取足够水分。每日进水量约2000毫升。每天清晨空腹饮1——2杯淡盐水或开水或蜂蜜水，均能防治便秘。（3）饮食中摄入适量植物脂肪，如香油、豆油等，或食用含植物油多的硬果如核桃、芝麻等。（4）适当食用有助润肠的食物，如蜂蜜、酸奶等。（5）可经常食用一些又防治便秘作用的药粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥等。（6）少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱等调味品，忌饮酒或浓茶。2、生活调理（1）养成定时排便的习惯。最好每天早饭后定时排便，根据“胃——结肠反射”。进餐后易于排便反射的产生。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便反射的条件反射，习惯后则能按时排便。（2）养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。老年人宜用坐式便器，以防排便时久蹲及用力排便而致虚脱。（3）不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘。（4）生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。（5）自我腹部按摩，如简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。（6）自我保健，经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。