髌股关节软骨损伤吃些什么好？

病情描述：髌股关节软骨损伤吃什么药

医生建议：1.保守疗法保守疗法为本病的基本和主要治疗方法，常用以下措施。(1)股四头肌练习：是防治髌骨软骨病最常用、最有效的方法。通过加强股四头肌力量，可增加关节的稳定性，改善髌股关节应力分布，并可防止由于膝酸痛及发软而造成的跌扑或意外伤害。常用方法如站桩，一般采用靠墙避开疼痛角度的站桩方式。也可做主动直腿抬高或负重直腿抬高练习。上海华山医院运动医学科结合等速测试结果，选择不引起疼痛的几个关节角度，做多角度等长股四头肌练习，或者做无疼痛范围的短弧等速肌力练习，对恢复股四头肌肌力效果更好。(2)髌股关节粘膏支持带或护具：作为保守治疗的一种重要手段，运动创伤医生经常推荐那些不愿手术的患者采用髌骨粘膏带或髌骨护具，改变髌骨的运动轨迹与接触力学，达到缓解疼痛、治疗疾病的目的。(3)按摩和理疗：蜡疗及超短波有一定效果。(4)中药外敷：红花30g、生川乌30g、归尾30g、甘草30g、自然铜30g、马钱子30g、草乌30g、生姜9g，酒浸泡7天，取汁局部湿敷或用直流电导入，有良好效果。(5)关节腔内注射：选用醋酸曲安奈德或康宁克痛注射液，每周1次，短期效果较好，只能临时适用于需要参加比赛的运动员。近来也有报道关节腔内注射玻璃酸钠(透明质酸钠)，每周1次，5次为一疗程，有一定效果。2.手术疗法对保守治疗无效，症状严重的髌骨软化症病例，可考虑手术治疗。手术方法据Cotta(1959)描述就已达137种之多，使该病成为矫形外科治疗方法最多的几种疾病之一。

病情描述：请问髌股关节软骨损伤能完全治愈吗？已经两年了。。。中途去过北京，没得到确切的结果及有效的治疗。现在仍不能自由的跑跳。。。对学习生活影响很大。。。

医生建议：你好朋友，你的情况考虑早期手术治疗为好，结合药物治疗为好，祝你健康，欢迎再来咨询，

病情描述：阿姨昨天晚上吃饭时摔跤了就去医院检查了一下，医生说她是变了髌股关节软骨损伤该怎么办？我们都很担心她求助啊

医生建议：健康指导：建议在饮食上注意养护，同时注意搭配饮食补充多一点水分，促进代谢，注意不要太多动作比较合适的，注意搭配一下补充营养，可以适当地补充一点软骨鱼类来吃，对于软骨损伤是有一定的效果的。

病情描述：最近这几天觉得有些身体不适，下蹲的时候觉得骨头有些酸痛，后来就去医院做了检查，医生说我这是髌股关节软骨损伤，想了解下我这种情况吃些什么好啊？

医生建议：健康指导：你好，在损伤恢复期间要注意补充维生素C和锌。维生素C和锌也有助于身体修复。柑橘类水果、菜花、青椒、西红柿、土豆和草莓等富含维生素C。富含锌的食物有牡蛎、螃蟹、乌鸡、酸奶、牛奶、杏仁、花生、腰果和鹰嘴豆等。

病情描述：今天一好友带着他的朋友来我家里玩，小伙长得蛮精神，后来在聊天中知道这小伙原来是位运动员，不过因为髌股关节软骨损伤现在已经退出了，真的是很可惜，不知道这个病的具体症状有哪些呢。

医生建议：健康指导：一般症状主要症状为髌后疼痛，在活动或半蹲位出现，初期为酸乏不适，后期发展为持续或进行性的酸痛。往往在开始活动时疼痛明显，活动后减轻，活动结束或休息时疼痛又加重。在上下楼梯，尤其在下楼或下坡时酸痛明显。有时有关节交锁症状。