老年人骨质疏松可不可以吃生菜
网友提问 浏览537次 提问时间:2016-09-26 15:37 回答数量: 1老年人骨质疏松可不可以吃生菜
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老年人骨质疏松可不可以吃生菜
老年人骨质疏松可以吃生菜老年人骨质疏松可以吃生菜。生菜富含维生素、含一定的钙质。患者的饮食宜清淡容易消化的食物,宜低脂、高维生素、高蛋白、高膳食纤维高钙食物如韭菜、红薯土豆、大豆制品、虾皮、海带、芹菜,多吃含黑木耳、鱼、新鲜深色的蔬菜水果、鱼、鸡蛋、粗粮。忌煎炸刺激性、腌制食物。忌烟酒。注意安全。