我脾气这一阵子有些暴躁,怀疑是得了更年期综合症,想问一下这个怎么办?
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-07-20 09:07 回答数量: 3从半个月前就感觉自己的身体不怎么的好,而且脾气也变得比较的暴躁,怀疑自己好像是出现了更年期综合症,想问一下遇到这种情况有没有什么比较好的办法能够解决?
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从半个月前就感觉自己的身体不怎么的好,而且脾气也变得比较的暴躁,怀疑自己好像是出现了更年期综合症,想问一下遇到这种情况有没有什么比较好的办法能够解决?
首先在这段时间需要注意的多吃些清淡的东西,这样可以防止吃一些辣的或者刺激性的东西,导致自己的脾气更加的暴躁,这样也不会容易导致出现上火的情况。吃饭也要注意自己学会自己心态的调整,平时可以多去跑跑步打打球,这样会让自己的身体得到运动,同时也能得到放松。