预防神经性呕吐最有效的方法
网友提问 浏览0次 提问时间:2023-12-30 10:00 回答数量: 1预防神经性呕吐最有效的方法
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预防神经性呕吐最有效的方法
神经性呕吐是典型的心理障碍,严重时会影响正常的生活、工作和身心健康。因此,日常预防非常重要,可从以下几个方面入手: 1、平时需要保持良好的情绪,释放压力,最好不要过度紧张。 2、保持良好的生活习惯,适当的运动,如慢跑或瑜伽。 3、你可以多和家人交流,听轻音乐,如果有明显的心理障碍需要及时就医。