13岁女孩身高145厘米体重46公斤是肥胖症吗?
网友提问 浏览736次 提问时间:2016-08-16 02:40 回答数量: 313岁女孩身高145厘米体重46公斤是肥胖症吗?
希望解决的问题:该怎么减肥呢?
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13岁女孩身高145厘米体重46公斤是肥胖症吗?
希望解决的问题:该怎么减肥呢?
体重指数有些偏高,还不能算是很胖,适当的饮食控制,多参加体育锻炼,促进脂肪分解就可以,可以平时尽量不吃油腻食物,尤其是羊肉牛肉等含脂肪高的食物,每天保证有氧运动60分钟,如,快走慢跑。