怎样解除网瘾
网友提问 浏览7次 提问时间：2016-05-13 18:09 回答数量： 3
患者信息：男 15岁
病情描述：
无法控制上网
没有
希望医生们帮帮我、怎样解除网瘾（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
已解决
最佳回答百姓健康网54615位专家为您在线解答
病情分析：
问题是你觉得自己的自制力不够！上网只要不影响学习，其实不需要戒掉，自制力是否足够也是一个人是否成熟的标志。为什么要戒掉网瘾？就是因为我们不是在玩游戏，而是游戏在玩我们。既然这样，我们不要做游戏的奴隶。若果还执迷不悟的话，把电脑拿去卖了或者让电脑消失一个月（甚至一年），明白电脑不是必需品。
意见建议：1.替代法：运动，学书法，画画，看书等2.减少法：前期上网的时间可能会长，一个一个阶段的减少上网时间。3.断网法：把宽代停用。4.综合法：通过慢慢降低上网的时间，培养自己的爱好与兴趣，慢慢转移,长时间紧持慢慢就会去掉。最后祝你成功。
其他回答（2）
病情分析：病情分析;首先逐步减少上网时间，把喜爱游戏删掉，多培养爱好，把时间用在学习上。意见及建议：首先转移注意力，多听一些音乐，看一些书，每天慢跑2个小时，适当延长睡眠时间，适当的做家务。有焦虑可用氯羟安定。可到正规医院心理科做一下心理疏导。
回答时间：2016-05-14病情分析：一定要积极主动地寻求专业人员的帮助。一是可以找心理咨询师进行个体咨询，心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑。二是可以参加团体心理训练，这是戒除网瘾的一种很有效的方法。团体训练是多种咨询理论的综合利用，通过丰富多彩的群体互动活动，对你产生感染、促进和推动作用，帮助你改变认知，改变心态，获得心理上的提升，同时学会制定自我管理的行为契约，根据目标行为完成与否进行正强化或负强化。这种相互监督的契约是对各自上网态度与行为的承诺，由于这一承诺是在群体中做出的，那么遵守它的动机与压力就强多了。因此，参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果。
回答时间：2016-05-14该问题还有3 个回答，点击查看
汪洋 医师
爱心医生
回答于：2014-11-29
病情描述：孩子生活状态就是离不开网络，在家里一直在电脑前面，在学校里就会逃课上网。该怎么办。在学校也管不了他。真是忧心啊
医生建议：看看他是不是在生活中遇到什么问题不愿意跟父母沟通。
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王期峰 医师
爱心医生
回答于：2014-11-29
病情描述：自己以前常常和同学翻墙出去玩游戏，现在已经上瘾了，而且快高三了，我该怎么办？怎么戒网瘾？
医生建议：找些其他的兴趣爱好，转移下注意力，可以多和父母或者朋友沟通，向他们倾诉自己的想法，出去旅游之类的都是可以的
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汪洋 医师
爱心医生
回答于：2014-11-28
病情描述：我儿了长时间呆在网吧，有半年时间很少去上课，现在马上面临降级，我很担心他现在这个状况，请问医生能用什么办法冶好我儿子的网瘾？
医生建议：建议强制解除网瘾。培养正常兴趣爱好，引导他从擅长的科目入手，将学习慢慢步入正轨。
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王期峰 医师
爱心医生
回答于：2014-12-01
病情描述：经常要去网吧，经常逃课，不上网就浑身难过，在家里几乎不睡觉就上网，我该怎么克制呢？
医生建议：找些其他的兴趣爱好，转移下孩子注意力，父母多和孩子进行沟通，了解孩子的真正想法，尊重孩子的决定，带孩子出去旅游都是可以的
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喻明江
爱心医生
回答于：2014-12-01
病情描述：孩子经常偷偷溜出校门去上网，这该怎么办？已经说他骂他好多次了，改不了了。怎么办？
医生建议：你好，这种情况首先对孩子是不能责骂的，不然会适得其反。戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明情况，请他们监督，当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。
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