长期失眠应该怎么治疗
网友提问 浏览408次 提问时间:2020-08-08 09:17 回答数量: 2我已经一年多没有能睡好觉了,因为长期失眠,每天都顶着一对黑眼圈,长期失眠如何治疗?
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我已经一年多没有能睡好觉了,因为长期失眠,每天都顶着一对黑眼圈,长期失眠如何治疗?
治疗失眠首先需要调整作息时间与生活习惯,早睡早起,同时调节好自己的情绪。晚上睡觉之前不要饮用咖啡浓茶等具有提神功效的饮料。如果通过这些改变仍然不能正常入睡,建议服用药物治疗,例如七叶神安片、脑灵素,同时伴有焦虑性失眠的可服用抗焦虑的药物,例如西酞普兰。
病情分析:与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.应该是当地精神科专科最好
回答时间:2020-08-08