失眠严重经常惊醒可以治好吗
网友提问 浏览314次 提问时间:2020-07-26 15:08 回答数量: 2最近频繁出现失眠,还有睡觉惊醒的问题,严重影响我正常休息,有办法治好吗?
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最近频繁出现失眠,还有睡觉惊醒的问题,严重影响我正常休息,有办法治好吗?
经常失眠可以喝安神补脑液,另外也可以考虑在睡前喝点牛奶,能够明显缓解症状,顽固性失眠的病人都需要适当吃一点安眠药,在睡前听一首轻音乐,或者做一些有利于放松大脑的运动,都能让病人尽快入睡,病人平时要注意不要喝咖啡或者浓茶,他们能使大脑兴奋,不利于睡眠。
病情分析:你好,你这种情况可能是顽固性失眠,建议继续服药,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
回答时间:2020-07-28