哪些食物里维生素b2的含量丰富
网友提问 浏览440次 提问时间:2020-07-08 18:45 回答数量: 2我现在需要多补充一些维生素b2,想通过饮食多摄入一些,请问哪些食物里含维生素b2丰富?
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我现在需要多补充一些维生素b2,想通过饮食多摄入一些,请问哪些食物里含维生素b2丰富?
维生素是人体必不可少的一种元素,如果身体缺乏,可以直接服用一些维生素片来进行补充。平时饮食中可以多吃一些羊肉,鱿鱼,大虾,牛肉等食物,这些食物里含有比较丰富的维生素B2成分,可以进行补充和调节,如果平时能够通过饮食来补充是比较好的。
病情分析:你好,根据你说的情况,一般羊肉,大虾,鱿鱼,牛肉等多些,但是如果身体缺乏了,最好是用维生素片来调节一下后,再加强营养,
回答时间:2020-07-11