亚健康乏力能否治愈
网友提问 浏览494次 提问时间:2020-07-16 15:43 回答数量: 2我的身体一直也不是太好,突然发现有些乏力,检查说是亚健康,这能不能恢复健康?
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我的身体一直也不是太好,突然发现有些乏力,检查说是亚健康,这能不能恢复健康?
身体出现不适,但有没有具体病症,无法用西医直接有效的用药,可以通过中医全面调理改善体质。由于亚健康多与不健康的生活习惯有关,建议少吃膨化食品、油腻腌制食物,调整作息规律,选择恰当的方式舒缓压力,多做有氧运动,读些励志书籍,保持积极向上的良好心态。
病情分析:感觉疲劳是亚健康的一种症状,也许你是学习负担重,心理压力大所引起,也可能造成神经衰弱。你可以去看看中医,中医调理一段时间。饮食要平衡,多进食富含蛋白质和维生素的动物性食品和新鲜蔬菜。也可加强体育煅炼和运动,增强体质。
回答时间:2020-07-16