肌肉韧带劳损颈椎轻度变直怎么办
网友提问 浏览416次 提问时间:2020-07-01 18:07 回答数量: 2我最近发现肌肉韧带劳损,而且颈椎有变直的情况,还轻微突出,不知道应该怎么调理?
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我最近发现肌肉韧带劳损,而且颈椎有变直的情况,还轻微突出,不知道应该怎么调理?
要多注意锻炼,减少久坐,每天活动关节和肌肉,按摩可以促进血液循环。配合针灸推拿等关节,局部的理疗可以疏通经络活血化瘀,配合中药可以缓解疼痛。加强对肌肉的锻炼,饮食上多补充维生素和蛋白质等营养,学会放松,可以提高身体免疫力。
病情分析:你好,青年人,由于工作学习的压力,或多或少都有颈椎问题,你描述的就是这种情况。
回答时间:2020-07-03