晚上睡眠不好是怎么回事
网友提问 浏览219次 提问时间:2020-06-09 12:54 回答数量: 2这几天晚上睡觉的时候经常睡不着觉,而且睡眠质量也不是特别好,而且每天都会出现全身乏力的情况,晚上睡眠不好是怎么回事?
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这几天晚上睡觉的时候经常睡不着觉,而且睡眠质量也不是特别好,而且每天都会出现全身乏力的情况,晚上睡眠不好是怎么回事?
晚上睡眠不好可能是精神方面的问题,也可能是工作劳累或者是工作压力比较大所导致,可以口服一些安神补脑液来进行调理,日常生活中也可以多锻炼身体,提高身体的免疫力,每天晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐,这样可以促进睡眠,晚上睡觉的时候不要想的太多,一切顺其自然。
病情分析:你好,睡眠质量达不到的话会引发精神方面很多并发症的,
回答时间:2020-06-09