害怕猝死心理恐惧怎么办
网友提问 浏览451次 提问时间:2020-06-09 21:57 回答数量: 2昨天我的邻居突然猝死了,我担心自己也会这样,害怕猝死心理恐惧怎么办?
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昨天我的邻居突然猝死了,我担心自己也会这样,害怕猝死心理恐惧怎么办?
害怕猝死心理恐惧可以从心理上来进行调节,属于一种心理疾病,可以积极的锻炼身体增强体质,身体强壮以后会减少恐惧的心情,也可以做一些其他事情转移注意力,不要经常胡思乱想,晚上要保证一个充足的睡眠时间,也可以给自己进行积极健康的心理暗示。
病情分析:你好,这位朋友,首先建议你千万不能有这种想法,每天可以适当的锻炼身体。
回答时间:2020-06-12