网瘾比较大能戒掉吗
网友提问 浏览177次 提问时间:2020-06-16 12:28 回答数量: 2我是成年人,但是最近迷上了上网,除此之外什么都不想做,该怎么戒除网瘾?
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我是成年人,但是最近迷上了上网,除此之外什么都不想做,该怎么戒除网瘾?
各类人群如果意志不坚定,没有良好的兴趣爱好,均容易染上网瘾。现在生活与网络的关联比较密切,建议给自己制定一张日常工作休息时间表,明确上网目的,控制在线时间,可以找家人或者同事朋友对自己进行监督提醒,多陪陪家人做一些有意义的活动,转移注意力。
病情分析:要避免在现实生活中受挫后一蹶不振,因为在这种情况下,容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。培养广泛的兴趣爱好,增加对外界事物的兴起,从而分散对网络的单一兴趣.
回答时间:2020-06-18