失眠一周的治疗方式
网友提问 浏览270次 提问时间:2020-06-17 08:03 回答数量: 2失眠一周了感觉整个人都没有精神要怎么办,这样的情况怎么治疗比较好?
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失眠一周了感觉整个人都没有精神要怎么办,这样的情况怎么治疗比较好?
出现失眠这种情况需要看一下心理医生,考虑和精神上面有很大的关系,比如说近期的时候工作压力过大,心情过于紧张,也可能会造成失眠,建议平时的时候要放松心情,不要过度的紧张,尤其是在晚上睡前的时候可以喝一杯热牛奶,听点轻音乐,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等。
病情分析:睡前喝一杯热牛奶,听点轻音乐,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等。睡前可以用微烫的热水泡泡脚,口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。
回答时间:2020-06-17