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预防近视的措施有哪些?

网友提问 浏览294次 提问时间:2019-12-11 10:03 回答数量: 2
患者信息:男 15岁 病情描述:

我朋友家的孩子,今年才上初二,就已经戴上眼镜了。看上去特别累。预防近视的措施有哪些?

最佳回答百姓健康网54120位专家为您在线解答

病情分析:

平时应该多做一些眼保健操,还有尽量不要玩手机和看电视剧,要尽量远眺,多看一些绿色植物。在平常的看书写字时,不能趴在桌子上歪着头写字,写字看书时要保持身体与桌子距离在30厘米左右,而且在饮食上要做到均衡,不能挑食。多吃一些对眼睛好的食物。

其他回答(1)

爱心医生副主任医师 向TA提问

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病情分析:预防近视下面五条要注意:1.注意用眼卫生2.坚持做眼保健操3.劳逸结合睡眠充足4.注意营养加强锻炼增强体质5.定期到专业眼镜公司检查视力发现减退应及时矫正防止近视加深保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素因为眼睛在睡眠状态下肌肉放松最充分最易消除疲劳也是保证身体降所必不可少的同时在睡眠时内分泌激素增多这对儿童青少年的生长发育也很重要所以家长和教师都应当重视学生睡眠保证学生有充足的休息时间眼保健操眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环改善神经营养消除眼内的过渡充血达到解除眼疲劳的目的实践表明坚持做好眼保健操对保护视力预防近视具有一定的意义每天可做数次选择在学习中间的休息时间饮食结构合理研究发现饮食中增加蛋白质减少碳水化合物供应可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加因此为避免发生近视少吃糖果和高糖食品食糖过多会使血液中产生大量酸性物质酸与肌体内的食盐特别是钙相结合造成了血钙减少这就会影响眼球壁的坚韧性使眼轴易于伸长助长了近视发生和发展研究表面预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对预防近视有益

回答时间:2019-12-12
沙眼 白内障 近视眼 远视眼

早上血压高,降不下来怎么办?

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张达 医师 爱心医生

回答于:2014-09-12

病情描述:早上吃波依定5mg,晚上20:00吃一片坎地沙坦(4mg),可早上起床收缩压仍为95~100,舒张压140~160,高血压。但其他时间血压控制正常,这是怎么回事呢?

医生建议:您估计说反了,舒张压是不会超过收缩压的。您要明确一下是原发性还是继发性的

咳嗽连续两三个月了,怎么回事

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张静 爱心医生

回答于:2014-09-09

病情描述:咳嗽持续两三个月了 ,之前是因为生病感冒 所以开始咳嗽,感冒退了之后 就开始不间断咳嗽 吃过消炎药 止咳药 也没什么效果 ,请问是怎么回事。咳嗽偶有小痰,不多。:

医生建议:您好,根据你的描述,风热感冒可以吃点感康片,VC银翘片,清热解毒口服液来进行治疗。同时注意多喝水,休息,并注意检测体温,出现异常情况时,立即去医院或者门诊就医治疗。

七月二十几号感冒后胸闷

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梁明达 主治医师 爱心医生

回答于:2014-09-11

病情描述:七月二十几号感冒后就有点咳嗽,后来又有点轻微的胸闷,左手的虎口附近早上起来也痛,活动活动就不痛了,但是这十几天都是这样:

医生建议:我也怀疑心脏病,心肌供血不足引起的

宝宝快九个月了,得了鹅口疮已经两个月了,

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杨军 副主任医师 爱心医生

回答于:2014-09-10

病情描述:宝宝九个月了,得鹅口疮已经两个月了,老是反反复复,我用了制霉素跟碳酸氢钠注射液也还这样,而且嘴角内两边还有白色泡泡,请问这也是鹅口疮吗?她老是反复我该怎么办?我该用什么药呢,会不会留下疤痕啊

医生建议:鹅口疮是由真菌传染,在粘膜表面形成白色斑膜的疾病多见于婴幼儿。本病是白色念珠菌感染所引起。

得了湿疹吃辣有没有问题?

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胡晓光 住院医师 爱心医生

回答于:2014-09-13

病情描述:本人男,最近总是觉得很难受,到医院一检查,才知道是得了湿疹,我知道后很苦恼,精神状态变得越来越差,我的家人看到我这样也非常的担心,我平时最喜欢吃辣,现在也不知道可不可以吃了。

医生建议:尽量少吃,因为会加重瘙痒。

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