心理障碍的缓解方法是什么
网友提问 浏览356次 提问时间:2019-12-17 15:02 回答数量: 2最近几个月我总是喜欢一个人待着,不喜欢和别人说话,去做了检查是心理障碍,心理障碍的缓解方法是什么?
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最近几个月我总是喜欢一个人待着,不喜欢和别人说话,去做了检查是心理障碍,心理障碍的缓解方法是什么?
心理障碍的缓解方法需要学会自我调节,要学会转移注意力,在下班或者是不工作的时候,可以培养个人的兴趣,爱好多看书读报纸,养一些花草,也应该多参加些社交的活动,多结交一些新的朋友,心里有压抑的时候一定要发泄出来,可以到空旷的地方大声的喊叫。
病情分析:恐惧心理,是在真实或想象的危险中,个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。
回答时间:2019-12-17