网瘾很严重应该要怎么办
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-09-17 17:07 回答数量: 2我现在有非常严重的网瘾,担心危害很大,很想把它戒掉,请问我应该怎么办?
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我现在有非常严重的网瘾,担心危害很大,很想把它戒掉,请问我应该怎么办?
如果想要戒除掉网瘾,建议可以多培养一些其他的兴趣爱好,对其他方面产生了兴趣,可以有助于将注意力转移。还要多与父母和朋友进行沟通,把自己的想法告诉他们,不要总是沉迷于虚拟的世界中不能自拔。另外,可以去旅行,这对于你戒除网瘾有很大的帮助。
病情分析:一、不要漫无目的上网,要给自己设定上网时间及明确目标。 二、尽量在公共场所上网,这样才能预防在隐秘空间上网而造成的虚拟空间中毒。 三、删掉电脑中的网络游戏,只留下工作和学习的软件工具。 四、要有规律运动,不要老是坐在电脑前,更不要在电脑前吃饭。 五、寻找其他让自己感到有趣的事来做,以消除不上网带来的空虚感。
回答时间:2019-09-17