有抑郁倾向该如何医治
网友提问 浏览149次 提问时间:2020-06-29 12:27 回答数量: 2我不知道什么时候开始觉得生活好无聊,真的是度日如年,情绪十分低落,该如何排解?
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我不知道什么时候开始觉得生活好无聊,真的是度日如年,情绪十分低落,该如何排解?
不少抑郁都是由于太过苛求完美,长期求而不得导致情绪压抑而引发的。建议试着改变心态,凡事尽力就好,享受追求的过程,而不要太过在意结果;不要太克制自己的情绪,学会合理的人际沟通,多倾诉纾解自己的负面想法,勤接触积极向上的人,学会减压。
病情分析:您好,当地三甲医院都可以的,及时检查治疗.
回答时间:2020-06-29