怎么样治疗失眠比较好
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-09-23 08:30 回答数量: 2我现在晚上睡不着觉,还喜欢想事情,很痛苦,请问怎么治疗失眠比较好?
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我现在晚上睡不着觉,还喜欢想事情,很痛苦,请问怎么治疗失眠比较好?
对于失眠的治疗建议选择服用中药进行调理,虽然中药的药效需要比较长的时间才能看出来,但是副作用小,具有长效性,不建议长期服用安眠药。平时可以多吃一些蔬菜和水果,牛奶也有很好的助眠作用。不要在睡觉前吃喝,否则可能会出现浮肿。
病情分析:这个可能中医的治疗比较好这个属于中医讲的阴虚火旺,吃点中药就可以了,但是治疗的时间可能比较长。
回答时间:2019-09-25