应该怎么治疗强迫症才好
网友提问 浏览0次 提问时间:2019-09-15 21:46 回答数量: 2朋友有个很不好的习惯,就是不仅要求自己做事完美,还要要求别人,这是典型的强迫症,应该怎么治疗强迫症才好?
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朋友有个很不好的习惯,就是不仅要求自己做事完美,还要要求别人,这是典型的强迫症,应该怎么治疗强迫症才好?
强迫症一般难以自我痊愈,需要通过一系列的治疗才行。强迫症患者建议学会自己调节情绪,不要太过于追求完美,给自己增加压力。严重的患者,可以找心理医生咨询一下,向心理医生讲明情况,在医生的指导下进行调节和治疗,能到达一个很好的治疗效果。
病情分析:可以采用行为治疗方法来调理,在自己手腕上套个橡皮圈,一旦开始强迫检查,就弹自己,要痛点效果会好点,然后告诫自己事情不需要检查,坚持个把月就好,一定要坚持。每个人都有这种倾向,只不过程度不同。问题不大。或者是采用纸条提醒,当自己确认检查的没有问题的时候用笔记录下来,当自己想要去检查的时候就看看纸条上自己写的,慢慢的情况会得到缓解的。
回答时间:2019-09-19