患有椎间盘突出需要怎么治疗
网友提问 浏览849次 提问时间:2018-09-27 12:11 回答数量: 1你好,我患有腰椎间盘突出因该怎么治疗
//= get_host('cdn');?>
你好,我患有腰椎间盘突出因该怎么治疗
注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右。可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。建议飞燕式锻炼:俯卧于床,先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼。