我出现了一种肌肉型肥胖症,可是我的这种情况该怎么减肥才好?
网友提问 浏览0次 提问时间:2017-06-26 19:10 回答数量: 2我是这种肌肉型肥胖,所以说我的肌肉骨骼看起来都特别强壮,而且整个人看起来都特别粗大,那么我想知道这样的情况该如何减肥?
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我是这种肌肉型肥胖,所以说我的肌肉骨骼看起来都特别强壮,而且整个人看起来都特别粗大,那么我想知道这样的情况该如何减肥?
肌肉肥胖的话一定要经常做一些体育运动,这样就能够达到减肥的功效,而且要经常锻炼心情,要经常做一些有氧瑜伽。
病情分析:肌肉型肥胖者的话是属于肌肉肥大引起的症状,所以说大家在减肥的过程中也要缩紧肌肉,不能让自己的肌肉向外扩展,否则的话就很有可能会影响到这种减肥的效果。在肌肉型减肥的时候,最好是加强一些运动,也可以选择到健身房去做运动,这样专门针对肌肉肥大者。
回答时间:2017-06-26