治疗腰肌劳损的方法
网友提问 浏览625次 提问时间：2017-02-21 21:01 回答数量： 2
患者信息：男 1岁
病情描述：
24岁长期后腰底部困疼，腿部到脚底麻木
已解决
最佳回答百姓健康网53577位专家为您在线解答
病情分析：
你好，建议1、腰肌锻炼保健法:仰卧保健法:患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。2、俯卧保健法:患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。3、腰背部叩击按摩保健法:患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。4、热敷或理疗:每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在疼痛部位用被子盖好保暖热敷。可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗。
其他回答（1）
病情分析：建议用理疗或者针灸或者按摩治疗.
回答时间：2017-02-22
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董剑出 实习医生
爱心医生
回答于：2016-03-30
病情描述：腰肌劳损贴膏药有用吗
医生建议：腰肌劳损贴膏药有用。同时还可考虑根据身体的表现情况选用中药如六味地黄汤、归脾汤、肾着汤等加减调治。好好休息，避免疲劳劳，避免腰部受力。
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王明远
爱心医生
回答于：2016-01-10
病情描述：我父亲亲62岁，从去年3月份开始腰疼，去医院检查说是严重骨质疏松，还有腰椎狭窄，腰肌劳损等，最近几日全身疲乏，头晕，胯部及腿部疼，想问一下医生怎么回事
医生建议：腰椎肿瘤的可能性较小，但要腰间盘突出，腰肌劳损的可能性非常大，建议休息，及时到医院就诊
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杨蕴琪 住院医师
爱心医生
回答于：2016-03-30
病情描述：腰肌劳损正常需要多久时间可以康复？腰肌劳损正常需要多久时间可以康复？
医生建议：这位朋友您好，考虑腰肌劳损
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朱双双
爱心医生
回答于：2016-01-19
病情描述：拍片检查说腰肌劳损！现在疼痛难忍……不能出去工作了
医生建议：你好，出现疼痛一般是用非甾体抗炎药来缓解症状，但是非甾体抗炎药易伤胃，平时应注意不要长时间坐立，多活动腰部关节，可以做一下理疗
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宋丹 住院医师
爱心医生
回答于：2016-04-01
病情描述：腰肌劳损一年多了！现在大腿肌肉也酸疼是怎么回事？
医生建议：你好,腰肌劳损就是腰部肌肉长期大量活动导致的损伤.
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