腰肌劳损多年干活就疼，现在么腰就疼
网友提问 浏览0次 提问时间：2016-03-30 20:50 回答数量： 2
患者信息：男 36岁
病情描述：
腰肌劳损多年了好治吗，怎么有效治疗呢，有好方法吗，或者方子
希望解决的问题：这种病能根治吗（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
已解决
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病情分析：
应避免长时间过度弯腰工作，同时增强腰背肌的功能锻炼。如行仰卧拱桥式练习，或俯卧位的飞燕式锻炼。拱桥式：仰卧位，两手屈肘，两腿半屈膝，以头后枕部，两肘，两足五点为支撑，两掌拖腰五点用力将腰拱起。
意见建议：飞燕式：俯卧位，头转向一侧，两上肢靠身旁伸直，头颈肩带动两上肢向后做背伸动作，或两腿、腰部同时做过伸动作，上身与两上肢同时背身，还原。重复数次至十数次。
其他回答（1）
病情分析：根据你的描述，这种情况可能是陈旧性腰肌埙伤
意见建议：目前的情况主要在于平时的预防，目前可以理疗，推拿缓解，平时避免长时间蹲坐或者站立，以及腰部避免受凉，受力。平时可以用护腰保护
回答时间：2016-04-01该问题还有3 个回答，点击查看
邓雅芳
爱心医生
回答于：2015-11-08
病情描述：我是一个坐公司的白领，基本上一坐坐一天的情况，平时也很少时间运动，最近腰后面感觉酸痛，有的时候甚至不能弯腰，我自己在网上看了下，好像是腰肌劳损
医生建议：你好，根据你的描述，腰肌劳损主要是长期体力劳动导致，建议针灸等治疗，见效还是比较快的
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王明远
爱心医生
回答于：2016-01-10
病情描述：我父亲亲62岁，从去年3月份开始腰疼，去医院检查说是严重骨质疏松，还有腰椎狭窄，腰肌劳损等，最近几日全身疲乏，头晕，胯部及腿部疼，想问一下医生怎么回事
医生建议：腰椎肿瘤的可能性较小，但要腰间盘突出，腰肌劳损的可能性非常大，建议休息，及时到医院就诊
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文改娟 住院医师
爱心医生
回答于：2016-03-31
病情描述：腰肌劳损多年了好治吗，怎么有效治疗呢，有好方法吗，或者方子
医生建议：应避免长时间过度弯腰工作，同时增强腰背肌的功能锻炼。如行仰卧拱桥式练习，或俯卧位的飞燕式锻炼。拱桥式：仰卧位，两手屈肘，两腿半屈膝，以头后枕部，两肘，两足五点为支撑，两掌拖腰五点用力将腰拱起。
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黄明华 医师
爱心医生
回答于：2016-03-30
病情描述：腰肌劳损吃什么药好，有什么特效药腰肌劳损吃什么药好，有什么特效药
医生建议：你好，腰肌劳损一般需要先明确诊断。
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朱双双
爱心医生
回答于：2016-01-19
病情描述：拍片检查说腰肌劳损！现在疼痛难忍……不能出去工作了
医生建议：你好，出现疼痛一般是用非甾体抗炎药来缓解症状，但是非甾体抗炎药易伤胃，平时应注意不要长时间坐立，多活动腰部关节，可以做一下理疗
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