偏方治疗习惯性便秘
网友提问 浏览469次 提问时间:2017-02-20 15:25 回答数量: 3我今年67岁了经常习惯性便秘
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我今年67岁了经常习惯性便秘
关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
病情分析:1、饮食调理:饮食上一定要做到荤素搭配,多吃含纤维素高的食物,如粗粮、蔬菜、水果,还应增加花生油、香油、豆油的摄入。每天保证充足的饮水,可喝些淡盐水或蜂蜜水,也可空腹喝一杯温开水。水分能刺激胃肠蠕动,并能使大便软化。2、运动处方:对于慢性功能性便秘,养成良好的生活习惯是治疗最有效的方法。便秘者要养成定时起居的习惯,不要轻易改变生活规律。无论有无便意,均应养成每天早餐后定时排便的习惯。还可以经常做些按摩腹部、收腹鼓腹、提肛的动作。热水坐浴和饭后散步同样适合于便秘患者。3、日常禁忌:食量过少、过食辛辣食物、暴饮暴食后节食、饮食不规律和经常进快餐速食者均易患便秘。
回答时间:2017-02-22病情分析:便秘不要靠药物,泻药当时有帮助,却会有依赖性,不能解决根本问题。合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料,促使肠蠕动。(内含乳酸菌和双歧杆菌,使肠内维持好的环境)。每天喝大量的水,增加粪便里的水份使之易排出。
回答时间:2017-02-20