紧张性头痛,有时心里慌。睡不好觉,
网友提问 浏览724次 提问时间:2016-12-16 20:07 回答数量: 3快紧张性头痛,有时心里慌。睡不好觉,心有时还跳
//= get_host('cdn');?>
快紧张性头痛,有时心里慌。睡不好觉,心有时还跳
心情放松点,一定是对你有帮助的平常而自然的心态,出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的,平时多吃点水果,蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠~~漫漫你就会好起来了,再就是我失眠那会使用过的爸妈福@康平枕使用的效果特别好~你也不仿用一下哦