1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反. 2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会减少,乳汁的分泌逐渐减少.千万不要让婴儿再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房. 3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉. 4、如果发现乳房里有硬块,要及时用手揉开,防止乳腺炎. 5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分...[详细]
