回乳期间,妈妈饮食宜清淡,宜多食消导性的食品,如山楂、麦芽等.可选用性凉、味酸的蔬菜,如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等,有收涩回乳的功效.水果可选用性凉、味酸的水果,以收涩回乳,如沙果、石榴、橄榄、梅子等.[详细]
