规律的饮食习惯．多吃含纤维素多的食物,尤其是粗纤维,比如蔬菜,水果,香蕉苹果等,少吃肉食,另外精神的调节也很重要,过度紧张和劳累都有可能造成便秘. 指导饮食、多饮水、多吃纤维素性食物,养成定时排粪习惯,必要时可辅以栓剂或灌肠部分患者可以治愈.[详细]