一、中医 呼吸益肾法 呼吸益肾法是中国古老的一种回春术,先将体内污浊空气全部排出,然后再把新鲜空气吸进去,这种呼吸方法称之为“吐故纳新",也是呼吸益肾法的基础. 呼吸法能使人身体健康,预防疾病,进而能防止衰老,达到益精回春,旺盛性功能的效果. ①腹式呼吸法:两手放在肚脐下,就可以轻易地察觉出空气进入腹内的情况.姿势可立可坐,慢慢地吸氧,然后在刹那间将它大口吐出.习惯腹式呼吸法之后,再求精神贯一.只...[详细]