1、避免情绪紧张,避免性生活过于频繁,注意性生活卫生,以免感染前列腺炎. 2、多食优质蛋白质.优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类,可提供人产生精子所需要的各种氨基酸. 3、注意避免辛辣刺激食物,避免抽烟喝酒,避免油炸、煎烤类食物.[详细]
