1、注意适当休息。避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。 2、改变用枕习惯是早期颈椎病的治疗...

2016-01-21

 颈椎病预防措施一：工作每间隔1小时旋转颈部一会儿 人体颈部的神经受压有一定周期，一般来说1小时左右为周期极限，因此，如果职业上要求颈部长时间低头、仰头或进行其...

2016-01-21

(1)离子导入疗法。是―种利用直流电场作用和电荷同性相斥、异性相吸的特性，将各种中、西药物(普鲁卡因、碘化钾、威灵仙、醋等)作用于颈部的物理疗法。该疗法一般每日...

2016-01-21

颈椎病的治疗方法：理疗 在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用，其作用机制为：消除神经根及周围软组织为炎症水肿。改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态。 缓解...

2016-01-21

一．与项争力：两肘屈曲，双手十指交叉抱头于后枕部，两腿分开与肩宽。头用力后仰，双手同时给头一定的阻力。重复12～16次。 二．回头望月：两腿分开与肩同宽，两臂自...

2016-01-21

预防颈椎病方法一：尽可能少坐多动，多走走，尤其是有车族和长期坐办公室的人，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、...

2016-01-21

一、炒蛇片 配方：乌蛇1条。 制法：将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片...

2016-01-21

1、注意睡卧时姿势。枕头不宜过高或过低，防止落枕。 2、不宜长时间伏案工作，注意劳逸结合，休息时可自行拿捏颈项肌。 3、预防颈项部着冷。使用空调或风扇时，当心风...

2016-01-21

山丹桃仁粥 原料：山植30g，丹参15g，桃仁(去皮)6g，粳米50g。 制法：将上述原料洗净，丹参先煎，去渣取汁，再放山楂、桃仁及粳米，加水适量，武火煮沸，文...

2016-01-21

 (1)颈部前屈后伸 练习前先进行深呼吸，在吸气时颈部尽量前屈，下颌接近胸骨柄上缘，然后，在呼气时使颈部后伸至最大限度。 (2)颈部侧屈在深呼吸下进行，吸气时头...

2016-01-21

一、治疗颈椎病枕头高低曲度很有讲究 枕头过高或过低对颈椎病均不利，枕头的高度以6-10cm较为合适，具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定，确保患...

2016-01-21

1、非甾体类抗炎药 这一类药物可迅速改善病人腰背部疼痛和僵硬，减轻关节肿胀和疼痛及增加关节活动范围，无论对早期或晚期，都是首选药物。强直性脊柱炎新药有哪些？非甾...

2016-01-20

强直性脊柱炎并发症有哪些？ 1、虹膜炎：强直性脊柱炎并发症有哪些？在强直性脊柱炎疾病中虹膜炎的发生率会超过25%，每次发作的时间大约为4-8周，容易反复发作，病...

2016-01-20

强直性脊柱炎的治疗方法一、药物治疗： 专家建议可以采用消炎止痛药(NSAID)：目的在减轻疼痛，使病人能多做运动，并增进生活质量， 但无法改变病程，剂量可由病人...

2016-01-20

一、工作时：避免损伤性体力活，患者的工作要注意劳逸结合，尤其是能够引起持续性关节疼痛的活动。强直性脊柱炎保健，对于强直性脊柱炎的护理患者可以定时测量身高和体重，...

2016-01-20