1. 环境因素 环境嘈杂、灯光太亮、居住拥挤等. 2.生理因素 由于青春期神经内分泌分泌模式变化引起睡眠时间的推迟,导致睡眠时相推迟综合征(ddayedsleepphasesyndrome),这种综合征表现为人睡困难和早晨难以觉醒.其它因素有过饥、过饱等. 3.心理和社会因素 青少年的学习任务繁重、情感需求和晚间的社交活动增多,使得就寝延迟.由于生理、心理和社会要求常常得不到同时满足,...[详细]