摘要:嗜睡症的治疗，患有嗜睡症的患者一定要做作运动，在生活中的饮食上也要非常的注意，只有这样我们才会摆脱嗜睡症的烦恼。

很多的患者都有白天的时候经常想睡觉的感觉，经常的对睡觉非常的着迷，很多的患者就以为自己是喜欢睡觉，其实，大家都不知道，这是一种病态，嗜睡症的病态，当我们发现自己患有嗜睡症的时候，都在积极的想办法进行治疗，下面我们看看嗜睡症的治疗的办法有哪些吧！

1.一般治疗

主要从生活规律方面进行调节。

(1)严格作息时间 对患者进行适当的解释，嗜睡症的治疗，白天有意识地让患者小睡，养成良好的生活习惯。要克服嗜睡，首先生活节奏要把握好，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，睡觉时间时早时晚，应养成比较有规律的生活习惯。

嗜睡症的治疗实践证明，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，使机体逐渐适应气温上升的气候，是解除嗜睡的关键一环。例如，冬天为保暖，通常会关门闭户，到了春天就要经常开门窗，使室内空气流畅。嗜睡症的治疗，起居方面也要注意保证一定的睡眠时间。足够的睡眠有助消除疲劳。

(2)多运动 要多参加体育活动，嗜睡症的治疗，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋。进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，嗜睡就会缓解。嗜睡症的治疗，比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太极拳对于振奋精神十分有益。

(3)心理调节 要有积极的生活态度，嗜睡症的治疗，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。这种情况多采用心理治疗，去除与发病有关的不良心理因素，避免精神刺 激，帮助患者建立正常的生活规律。

2.药物治疗

主要目标是控制患者的症状，改善患者的生活质量。

嗜睡症的治疗，可采用小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。但必须遵循个体化治疗原则，不同个体不同症状使用不同药物。

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