心境障碍,遇事情就紧张害怕甚至环境恐怖
网友提问 浏览661次 提问时间:2016-09-06 07:09 回答数量: 2你好,大夫我由于高中时紧张焦虑心理,患了神经官能症甚至有幻觉,心境不佳是最大障碍。加上和老父亲关系处理不好,备受折磨怎么办。曾上海市精神卫生中心总院看病几年,病情任然反复。也很难断根。怎么办?我始终认为心病自需心药医。还引起前列腺疾病可能也和抑郁有关。
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你好,大夫我由于高中时紧张焦虑心理,患了神经官能症甚至有幻觉,心境不佳是最大障碍。加上和老父亲关系处理不好,备受折磨怎么办。曾上海市精神卫生中心总院看病几年,病情任然反复。也很难断根。怎么办?我始终认为心病自需心药医。还引起前列腺疾病可能也和抑郁有关。
我觉得长期的不良情绪,对身心健康的负面影响是非常大的。尤其是人际关系不能很好地去解决和处理,对身心健康的影响可能一时半时不能恢复。建议自己还是需要有一个良好的心态。面对现实生活,自己不能以自我为中心,需要考虑其他人的感受。同时自己现在的精神障碍问题,也是需要一定的时间来恢复的。建议自己好好学习学习心理学,同时注重广泛的社会实践活动。有了理论的指导,有了社会实践活动的积极参与,我想自己的心理健康水平会慢慢提高的,而辅助一些药物的治疗,自己的精神障碍也会慢慢减轻,直到消失的。自己一定要有信心,对未来生活也需要充满向往。
病情分析:心理分析:您好,根据您的描述,有幻觉是精神病的症状,建议您在进行精神病治疗的同时,辅以心理治疗,学习处理人际关系,可能会对缓解症状有帮助。心理指导:建议您学会放松身体,深呼吸,吸气的时候肚子鼓起来,呼气的时候肚子收回去,缓慢呼吸,把注意力集中在呼吸上。每天多次练习可能会好转。可以联系瑜伽或者静坐缓解紧张和焦虑。
回答时间:2016-09-07